푸딩 먹으면 쇠질 얼마나 해야해요?

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고객님께서 예전에 문의가 들어왔었는데 신박했던 질문을 공개합니다!  


“ 푸딩 먹으면 쇠질 얼마나 해야해요 ? “

많은 분들이 푸딩을 보시면 

이거 달고 진하니까 칼로리 폭탄이겠지?”


생각하시는데 하지만 주디마리 푸딩은 다르답니다!
주디마리 푸딩은 좋은 재료를 아끼지 않고 듬뿍 넣어서 

밀도 있는 텍스처와 쫀득한 식감을 자랑하면서도
생각보다 부담스럽지 않는 칼로리를 가지고 있습니다


여성 평균 BMR: 약 1,300~1,500 kcal/일
남성 평균 BMR: 약 1,600~1,800 kcal/일
기초대사량(BMR)을 하루 24시간으로 나눴을 때 

시간당 소모 칼로리로 했을때 쇠질을 얼마나 해야할까요?


- 달리기 : 15분이면 충분
- 줌바댄스 : 20분 아이돌되면 되잖아
- 숨쉬기 운동 : 3시간만 하면 칼로리 다 빠짐 … 계속 쉬고 있는데 계속 먹어야지
- 수다떨기 운동 : 주디마리 오셔서 24시간 친구들과 수다로 칼로리 태우세요!


사실 푸딩의 진짜 가치는 칼로리 숫자에 있지 않습니다!!!
달콤한 한 숟가락이 주는 기분 좋은 만족감, 그게 바로 주디마리 푸딩이다!
푸딩 은 칼로리보다 행복지수 가 훨씬 더 크다는 사실!!

같이 푸딩먹고 같이 쇠질(수다떨기) 할 친구들한테 알려주세요 ! 


📸 출처: 문상훈님 + 핀터레스트 + 자체제작

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